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WELCOME

@healthylifeby_mg

¡Bienvenido! 

Cada día los siento más cerca de mi como una gran familia.

Aquí vas a encontrar mis libros más recientes y mi contacto directo para información a las asesorías.

 

Disfrútalo!

SALTY FOOD

Hola hola! En SALTY FOOD vas a encontrar 20 de nuestras mejores recetas saladas saludables para cualquier ocasión.

 

Sabemos que te va a encantar ya que no necesitas tantos ingredientes para crear platos deliciosos.

¡ Espero que te guste !

 

HEALTHY SNACKS

Uno de mis momentos favoritos del día es cuando llega la hora de la merienda… Por qué? Por que es la hora del postre!!
En este recetario vas a encontrar 30 recetas altas en proteína, bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables. Te voy a compartir mis recetas más preciadas, las que hago casi a diario que nunca pueden faltar en mi cocina y estoy segura que desde hoy tampoco podrán faltar en la tuya…


Una de las cosas que tienes saber al comprar el recetario es que necesitas proteína en polvo ya que en la mayoría de las recetas la vas a necesitar.
Bienvenida al mundo del vicio dulcito saludable!

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ADEREZOS SALUDABLES

Cuando piensas en una ensalada lo primero que se te viene a la mente es : ¿y ahora con qué la acompaño? siempre optamos por comerla con el aderezo más simple o con el de la calle (full calorías).
Lo que no sabes, es que los aderezos de calle son full procesados, altos en sodio, altos en grasas malas y altos en hidratos... es decir, venenoso para la salud.


A partir de hoy tus platos tendrán una nueva dimensión, tus ensaladas de lechuga dejarán de ser monótonas, secas y aburridas, comenzarán a tener un sabor afrodisíaco, acompañado de aderezos que tú mismo preparaste, que emoción verdad? Eso lo hace aún más rico. En este libro encontrarás 16 recetas para acompañar con tus vegetales, pasta, pollo entre otros.

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ASESORIAS ONLINE

¿Cuántas veces has escuchado: “necesitas dejar los carbohidratos, tienes que hacer mil horas de ejercicio,  deja las grasas, no comas  carbohidratos de noche” todo eso solo para bajar de peso? 

Hoy te quiero ayudar a conseguir tus objetivos con una alimentación saludable y balanceada, sin necesidad de eliminar ningún macronutriente ya que todos son vitales aún para bajar grasa corporal.

Te muestro algunos de los cambios de mis clientes, ellos con tan sólo 1 mes consiguieron cambios increíbles sin necesidad de pasar hambre.

¡Déjame ayudarte a alcanzar tus objetivos!

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HEALTHY SHOPPING

Ir de compras para algunos puede ser muy difícil, muchas veces no sabemos ni de qué grupo alimenticio es cada alimento, es por eso que aquí te voy a ayudar un poco a armar tu propia lista de supermercado saludable, también vas la principal función de cada macronutiente para que te des cuenta de cuan importante es cada uno, verás las calorías de cada alimento y también mi propia lista de supermercado, al final de documento te dejaré una hoja para que puedas imprimir y armes tu propia shopping list.

 
 

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